newsdog Facebook

शराब छोडने से आपके शरीर पर क्या असर होता है...!!

अपना चैनल 2018-01-12 17:26:30

 

नव वर्ष पर बहुत से लोगों को अपनी सेहत का ख्याल रखने के लिए यह विचार मन में आता है कि अब शराब छोड़ देंगे. इसका फायदा सेहत को होता है. शराब नहीं पीने पर आपके शरीर में बहुत से बदलाव होने लगेगी.सुबह उठने पर बेहतर महसूस होगा. दिन में थकान कम होगी, ज्यादा हिट महसूस करेंगे. वजन कम होने लगेगा या बढ़ना बंद हो जाएगा, और यह सभी बदलाव जल्दी ही महसूस होने शुरू हो जाएंगे.

अगर आप लगातार शराब घटाते रहे तो शरीर में लंबे समय तक अनेक बदलाव नजर आएंगे, जैसे नींद बेहतर आने लगेगी शराब पीने के बाद जल्दी नींद आती है, लेकिन यह नींद गहरी नहीं होती शराब के असर से जुड़ी एक रिपोर्ट के अनुसार किसी भी मात्रा में शराब पीने से नींद तो तुरंत आ जाती है. नींद के पहले चरण में गहरी नींद भी आती है,लेकिन दूसरे चरण में नींद बार-बार टूटती है. शराब छोड़ने से आपके शरीर की प्रतिरोधात्मक क्षमता बढ़ती है. जिससे शरीर बीमारियों से लड़ने में सक्षम हो जाता है.

शराब छोड़ने के बाद आप अवसाद में नहीं रहेंगे और आपका मूड बेहतर होगा शराब छोड़ने के बाद इसका असर आपकी त्वचा पर भी नजर आने लगेगा.शराब त्वचा के लिए बुरी होती है यह त्वचा को सुखा देती है. और धीरे-धीरे बर्बाद कर देती है जिससे शराब पीने वाला व्यक्ति कम उम्र में ही ज्यादा उम्र का नजर आने लगता है.