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केले में मिलाएं इस मसाले को और कम करें अपना पेट

SPORTY INDIA 2018-02-12 23:14:37

नमस्कार दोस्तों एक बार फिर से स्वागत है मेरे चैनल पर और आज के इस आर्टिकल में मैं आपको एक ऐसे नुस्खे के बारे में बताने वाला हूं जिसका सेवन अगर आप करते हैं तो आपका मोटापा तुरंत कम हो जाएगा तो इस पोस्ट को पूरा पढ़े बिना ना जाए क्योंकि अधूरी जानकारी खतरनाक होती है ।

इस दुनिया में गलत खानपान की वजह से लोगों को कई बीमारियों का सामना करना पड़ता है उनमें से एक बीमारी है मोटापा और इसे कम करने के लिए लोग कहीं दवाइयों का सेवन करते हैं जिनके कई साइड इफेक्ट होते हैं तो उनका आपके ऊपर गलत ही प्रभाव पड़ता है ।

पर आज जिस चीज का हम जिक्र करेंगे और जिसे आप को केले के साथ खाना है उसका कोई साइड इफेक्ट नहीं है और इसके इस्तेमाल से आपका वजन या मोटापा तुरंत कम हो जाएगा ।

नुस्खा -

केले में विटामिंस , मिनरल्स और प्रोटीन पाया जाता है जो आपके शरीर के लिए बेहद जरूरी और अगर आप इसका सेवन नियमित रूप से करते हैं तो आपको भूख कम लगती है और इससे आपका वजन नियंत्रित रहता है ।

जीरा में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इफ्लेटरी गुणों के साथ-साथ फाइबर, तांबा, कैल्शियम, मैग्नीज, सेलोनियम, जिंक, विटामिन्स और मैग्नीशियम पाया जाता है।

बस आपको एक बाउल में केले को स्प्लैश कर लेना है और उसमें एक चम्मच भुना हुआ जीरे को डालना है फिर आपको रोज दो चम्मच इसका सेवन करना है वह भी रोजाना ।

तो दोस्तों अगर आपको भी हमारी जानकारी अच्छी लगी हो तो हमारे इस पोस्ट को लाइक और शेयर करना ना भूलें और अगर आपके पास कोई सवाल हो तो वह कमेंट में कुछ हम आपका जवाब देंगे और रोज ऐसे पोस्ट पढ़ने के लिए चैनल को फॉलो करना भी ना भूले ।