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ये एक चीज छोड़ते ही पेट और कमर की चर्बी अपने आप पिघलने लगेगी

newsman 2018-02-12 23:19:49

एक बार फिर से आपका स्वागत है. दोस्तो आजकल बढ़ता हुआ वजन सबकी परेशानी बन रहा है. सब लोग पतला होने की रेस मे लगे है. कोई जिम जा रहा है, कोई रन्निंग करता है, तो कोई मॉर्निंग वॉक या फिर ईव्निंग वॉक करता. कुछ लोग तो खाना खाना ही कम करते है. लेकिन डॉक्टर की सलाह होती है कि, पेट भर खाना खाना है. पर लोग ऐसा बिल्कुल भी नही करते और तोड़ा कम ही खाते है. 

इतना सबकुछ करने के बावजूद भी शायद ही थोडा सा रिज़ल्ट आ जाता है. लेकिन इससे क्या फरक पड़ने वाला है. दोस्तो आज मे आपको एक ऐसी चीज़ बताने वाला हू, जिसे छोड़ने के बाद पेट और कमर की चर्बी अपने आप पिघलने लगेगी. दोस्तो आपको अपना कंफर्ट झोन छोड़ना होगा. जैसे ही आप अपना कंफर्ट झोन छोड़ दोगे, तब आपका वजन खुद ब खुद कंट्रोल मे आ जाएगा.  

कंफर्ट झोन मतलब, अगर आप कोई काम कर रहे हो तो, आप उसमे आराम ढून्डते हो. और इसी आराम को कंफर्ट झोन कहते है.  दोस्तो अगर आप कोई काम शिद्दत से करते हो. अपनी पूरी एनर्जी लगाकर करते हो. तो सोचो उस काम मेआपकी कॅलरी कितनी बर्न होगी. मतलब कि आप जो भी काम मेहनत से, पूरे लगन से करते हो तो, आपको फालतू के काम जैसेकि जिम जाना, रन्निंग ये सब करने की ज़रूरत ही क्या होगी?

मतलब जिम जाने से या रन्निंग करने से अच्छा ये है कि, आप अपना खुद का काम पूरे मेहनत से लगन करे. अपना काम पूरी ईमानदारी से करना मतलब कि, कंफर्ट झोन को छोड़ना होता है. दोस्तो इससे आपका समय भी बच जाएगा. और आप अपने काम मे पूरी तरीके से सफल भी जो जाओगे. सोचना आपको है. 

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