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चावल खाने से होते है ये 3 बड़े नुकसान , तीसरा नुकसान जानकर आपके होश उड़ जायेंगे !

N health tips 2018-05-14 03:10:11

दोस्तों पुराने समय से खाने में चावल जरूर खाया जाता है ! और कुछ लोग चावल के इतने बड़े शौकीन होते है कि वह दिन में एक समय चावल जरूर खाते है ! वह कहते है कि जब तक वह चावल नहीं खाते तब तक उनका पेट सही से नहीं भरता ! आपको हम बता दें कि चावल खाने से पेट तो जरूर भर जाता है लेकिन ज्यादा चावल खाने से शरीर को कई तरह के नुकसान भी हो सकते है ! और आज हम आपको इस पोस्ट में चावल के सेवन से होने वाले नुकसान के बारे में बताने जा रहे है ! 

चावल खाने के नुकसान :

जो लोग ज्यादा चावल खाते है उन लोगो का अक्सर वजन बड़ा होता है क्यूंकि चावल के अन्दर फैट बहुत ज्यादा पाया जाता है जो वजन को बढ़ाता है ! इसलिए हो सके तो उन लोगो को ज्यादा चावल का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए 

एक शोध में पाया गया है जो लोग ज्यादा चावल का सेवन करते है उन लोगो को शरीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ा सकता है ! कभी कभी चावल खाने से एलर्जी भी हो जाती है!  

जिन लोगो को शुगर होती है उन लोगो को चवल का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए क्यूंकि चावल के सेवन से शुगर लेवल बढ़ जाता है ! जिसकी वजह से शरीर में आलसपन आने लगता है ! अक्सर अपने देखा होगा कि जब लोग चावल का सेवन करते है तो उन्हें थोड़ी देर बाद ही नींद आने लगती है ! 

दोस्तों आशा करता हूँ हमारे द्वारा दी गयी जानकरी आपको पसंद आयी होगी ! अगर आपको कोई सवाल पूछना हो तो आप हमे कमेंट करके पूछ सकते है ! अगर खबर अच्छी लगे तो इसे ज्यादा से ज्यादा like और शेयर जरूर करें !