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हमें रात को इस तरह सोना चाहिए

Just news for india 2018-05-16 12:53:31

हमें रात को इस तरह सोना चाहिए।

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आज के आर्टिकल में हम बात करने जा रहे हैं रात को हमें सोते समय कभी भी सर के नीचे तकिया नहीं लगाना चाहिए क्योंकि सर के नीचे तकिया लगाने से हमारे रीड की हड्डी में साइड इफेक्ट हो जाता है।

और हमारे शरीर की मेन हड्डी रीड की हड्डी होती है अगर उसमें कोई प्रॉब्लम हो जाए तो हमारे शरीर में बहुत बड़ी प्रॉब्लम हो जाती है हमें दौड़ने पर हीं बैठने में भी प्रॉब्लम हो जाती है ।

कभी भी हमें सोते समय हमारे सर के नीचे तकिया का इस्तेमाल नहीं करना ।चाहिए हमेशा सीधा सोना चाहिए जिससे हमारी रीड की हड्डी को आराम मिलता है और तंदुरुस्त रहती है।

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