newsdog Facebook

अगर आपको भी नहीं लगती है भूख तो करें ये घरेलू उपाय

Herald Spot 2018-11-06 15:02:28

Rajasthan Tourism App - Welcomes to the land of Sun, Sand and adventures

हेल्थ डेस्क। सही समय पर और पोषण से भरपूर खाना खाना हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। अगर हम समय पर भोजन नहीं करते है इसका असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है। हमारे आस-पास बहुत सारे ऐसे लोग होते है जो बहुत ही कम खाते है क्योंकि उन्हें भूख नहीं लगती है जिसकी वजह से वो काफी परेशान भी रहते है। भोजन नहीं खाने से हमारे शरीर में कमजोरी आने लगती है। 



केवल बच्चों में ही नहीं बल्कि बड़ों में भूख न लगने की समस्या देखी जाती है जिससे वो काफी परेशान रहते है। ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे है कुछ ऐसे घरेलू उपायों के बारे में जो आपकी भूख बढ़ाने में आपकी मदद करेंगे।


मोटापा कम करने में मदद करता है इन चीजों का सेवन, जानिए  
सर्दियों में जमकर खाएं मटर की सब्जी, होंगे ये फायदे

अगर आप भूख न लगने से परेशान है तो संतरे में काला नमक लगाकर खाए। इससे आपका पेट भी साफ होगा और आपको भूख भी लगेगी।

भूख बढ़ाने के लिए खाने के साथ प्याज पर काला नमक और नींबू लगाकर खाएं। ऐसा करने से आपको भूख लगने लगेगी।

काली मिर्च हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। काली मिर्च का गुड़ के साथ सेवन करें।

छाछ में काला नमक, सफ़ेद नामक और जीरा पाउडर डालकर पीये, ऐसा करने से आपको भूख लगने लगेगी। 
 


अगर आप भी भूख न लगने की वजह से परेशान रहते है तो खाना खाने के आधा घंटा पहले अदरक के टुकड़े पर नमक लगाकर खाएं। इससे आपको भूख लगने लगेगी।

सर्दियां आ रही है ऐसे में मूली पर काली मिर्च और नमक लगाकर खाएं। इससे आपकी भूख न लगने की समस्या दूर हो जाएंगी।
 

Rajasthan Tourism App - Welcomes to the land of Sun, Sand and adventures