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भुना चना खाने से होते है ये फायदे , दूर होते है कई प्रकार का रोग

Quick Joins 2018-11-07 16:22:00
हेल्थ डेस्क :- चने का सेवन करना हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। चने को लोग अलग- अलग तरीके से खाते है। कुछ लोग चने को भिगोकर खाते है। तो कुछ लोग जाने को भूनकर खाते है। चने खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पौष्टिक भी होते है। चने खाने से शरीर को पर्याप्त मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, विटामिन और फाइबर जैसे पोषक तत्व मिलते है। आज की पोस्ट में हम आपको भुने हुए चने खाने के कुछ चमत्कारी फायदे बताएंगे। आइए जानते है। भुना हुआ चना खाने से जड़ से खत्म हो जाते हैं ये 6 रोग, बस जान लें खाने का सही तरीका।

• भुना हुआ चना खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। सर्दी-जुकाम या बुखार होने पर 50 ग्राम भुने हुए चने को तवे पर गर्म करके खा लेना चाहिए। इससे आपकी सर्दी-जुखाम और बुखार बहुत जल्दी खत्म हो जाएगी।

• शुगर से परेशान लोगों को रोजाना 20 से 25 ग्राम भुने हुए चने खाने चाहिए। भुने हुए चने डायबिटीज से परेशान लोगों के लिए बहुत फायदेमंद होते है। और शरीर में बीटा कोशिकाओं को सही रखते है। जिससे बीटा कोशिकाएं सही तरीके से काम करती है।

• एनीमिया रोगी को रोजाना 20 ग्राम भुने हुए चने दूध के साथ खाने चाहिए। इससे शरीर को पर्याप्त मात्रा में आयरन और विटामिन B12 मिलेगा। जिससे शरीर का खून तेजी से बढ़ेगा। और बहुत जल्दी शरीर में खून की कमी दूर हो जाएगी।

• सांस की बीमारी से परेशान लोगों को रोजाना सुबह 50 ग्राम चने खाली पेट खाने चाहिए। इससे शरीर में एल्ब्यूमिन की मात्रा बढ़ेगी जिससे आपकी सांस की बीमारी जड़ से खत्म हो जाएगी।

• पेशाब में जलन से पीड़ित व्यक्ति को रोजाना 50 ग्राम भुने हुए चने 7 दिन तक लगातार सेवन करना चाहिए। जिससे पेशाब में जलन जड़ से खत्म हो जाएगी।
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