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इन चीजों को खाने के बाद कभी न पीएं दूध, वरना बन जाएगा जहर

News India Live 2018-12-04 00:00:00

ये तो हम सभी जानते है कि हमारी सेहत के लिए दूध पीना फायदेमंद होता है. बचपन से ही यह हमारी डाइट का अहम हिस्सा होता है, लेकिन क्या आपको मालूम है कि कुछ चीजों के साथ इसे पीना आपकी सेहत के लिए भारी पड़ सकता है. आइए जानते है ऐसी कुछ चीजों के बारें में जिनके साथ कभी दूध का सेवन नहीं करना चाहिए।

उड़द : अगर आपने डिनर में उड़द की दाल खाई है तो रात को सोते समय दूध को पीने से बचें. इस दोनों का कॉम्बिनेशन स्वास्थ संबंधी परेशानियों का कारण बन सकता है. कुछ लोगो को रात को दूध पीकर ही सोने की आदत होती है, ऐसे लोगो को दाल खाने के बाद दूध पीने के बीच कम से कम दो घंटो का अंतर होना चाहिए।

नमक से बनी चीजें : कई लोगो को नाश्ते में दूध पीने की आदत होती है. ऐसे में ध्यान रखें अगर आप नाश्ते में कुछ नमक वाला खा रहे है तो इसके बाद या साथ दूध को बिल्कुल न पींए, ऐसा करना आपि सेहत पर बुरा असर डाल सकता है।

सिट्रिक फल : दूध पीने से पहले और बाद में या फिर साथ में कुछ फल नहीं खाने चाहिए. अगर आप इसके साथ संतरा, अननास जैसे खट्टे फल का सेवन करते है तो यह आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. इसका साथ में सेवन करने से खाना सही से नहीं पचता और उल्टी संभावना रहती है।

दही : दूध के साथ दही नहीं खानी चाहिए, इन्हे साथ खाने से एसिडिटी, गैस और उल्टी की समस्या हो सकती है. दही खाने के करीब एक से डेढ़ घंटे बाद दूध पीना चाहिए।

मछली : दूध पीने के बाद मछली का सेवन करना भी अच्छा नहीं माना जाता है, क्योकि यह चीजे दूध के साथ विपरीत प्रभाव देती है. दूध के साथ इन चीजों का सेवन करने से त्वचा संबंधी रोग हो सकते है।