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पेट में बनने लगती है बार बार गैस, घबराए नहीं आपकी रसोई में है इसका इलाज

Samachar Jagat 2019-01-09 13:53:01

लाइफस्टाइ डेस्क: इस बदलते समय में ज्यादातर लोग अपने खानपान पर विशेष ध्यान नहीं देते है जिसके कारण उनहे सेहत से जुड़ी कुछ न कुछ प्रॉब्लम होती रहती है गलत लाइफस्टाइल ओर गलत खान.पान की वजह से कई लोग पेट संबंधी प्रॉब्लम की वजह से परेशान है आज के समय में ज्यादातर युवा भी पेट में होने वाली गैस की समस्या से बेहद परेशान है जिसके लिए वह कई तरह के उपाए भी करते रहते है इसका कारण होता है गलत खानपान और बाहर के खाने से जिससे अक्सर पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है  ऐसे में समय चलते इस समस्या का इलाज नहीं किया जाए तो इससे सेहत संबंधी और भी कई प्रॉब्लम होने के चांस बढ़ जाते है इसलिए आज हम आपकों आपके किचन में मौजूद ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जो जल्द ही इस समस्या से राहत दिलाते है..



 

अदरक हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है अगर आप भी पेट में होने वाली गैस से परेशान है तो आप अदरक, सौंफ  और इलायची को बराबर मात्रा में लें इसके बाद पानी में अच्छी तरह घोलें इसमें एक चुटकी हींग भी मिक्स करें इसके बाद आप इसे दिन में एक.दो बार पीए जिससे आपको पेट में आराम मिलेगा इसी तरह  आप एक चम्मच दालचीनी पाउडर को गर्म पानी में मिलाकर पी सकते है इसमें आप चाहें तो शहद भी डाल सकते हैं जिससे पेट से जुड़ी समस्या दूर होने लगेगी

 


इनके अलावा आप एक उपाए और कर सकते है जिसके लिए आप नींबू और बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कर सकते है सबसे पहले एक नींबू के रस में बेकिंग सोडा डालें अब इसमें पानी तथा थोड़ा और बेकिंग सोडा मिक्स करें इसके बाद आप इन्हे अच्छे घोलने दें इसके बाद धीरे.धीरे इसका सेवन करना है जिससे पेट में मोजूद गैस खत्म होने लगेगी अगर आपके शरीर में गैस बनने की समस्या हर समय रहती है तो आप  हींग वाला पानी भी पी सकते है जिससे जल्द आराम मिलता है इसके लिए आप एक गिलास गर्म पानी में एक चुटकी हींग मिक्स करें अब इस पानी को दिन में दो से तीन बार पिएं इससे आपको आराम मिलेगा