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देखें ,21 दिन रोज 4 काजू खाने से होगा कुछ ऐसा,कि देख आपके उड़ जाएंगे होश!..

Mykhabar 2019-01-11 17:33:08

आज एक बार फिर मै जीवन से जुड़े कुछ जरुरी तथ्यों के साथ ये नयी पोस्ट लेकर आया हूँ, इस पोस्ट को आखिरी तक पढ़ते रहे ..

जयपुर। जैसा की आप लोग जानते हैं कि काजू हमारे लिए बहोत फायदेमंद होता है, काजू हमारे घर मे खाना पकाने के काम मे भी आता है, आप लोगो को बता दें कि काजू का इसतेमाल खाना पकाने से ज़यादा मिठाईयां बनाने मे काम आता है, आप सभी लोग जानते हैं कि काजू सभी ड्राईफ्रूटों का राजा है, आज हम आप लोगो को काजू से हाने वाले उन लाजवाब फायदों के बारे मे बताने जा रहे हैं, जिनको पड़ने के बाद आप ये सोचने पर मजबूर हो जाएंगे की क्या सच मे काजू हमारे लिए इतना फायदेमंद होता है।

आप लोगो को बता दें कि काजू मे विटामिन ई भरपूर मात्रा मे पाया जाता है, और साथ ही काजू में आयरन, प्रोटीन, कैल्शियम व एंटीऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा मे पाए जाते है, जो कि हमारे लिए बहोत फायदेमंद होते है, काजू का सेवन करने से हमारे शरीर का मेताब्लेज्म सही रहता है।

आप लोग जानकर हैरान होंगे कि काजू का सेवन करने से हम कैंसर जैसी बड़ी बीमारी से बच सकते हैं, क्योंकि काजू मे एंटी ओक्सिडेंट जैसे कि विटामिन-ई और सेलनियम होते हैं जो कि कैंसर जैसी गंभीर बीमारि से लड़ने मे हमारी मदद करते हैं।

कुछ लोग ये सोचते हैं कि काजू का सेवन करने से हमारे शरीर का कोलेस्ट्रोल लेवल बड़ता है, पर जो लोग ऐसा सोचते हैं वो अपने दिमाग से ये बात निकाल दें की काजू का सेवन करने से हमारे शरीर का कोलेस्ट्रोल लेवल कंट्रोल मे रहता है, क्योंकि काजू मे भरपूर मात्रा मे प्रोटीन पाया जाता है, जो कि हमारे कोलेस्ट्रोल लेवल को कंट्रोल रखने मे हमारी मदद करता है।

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